脂肪肝怎么治疗?善待肝脏,守护健康

上周,和我关系很好的同事小李突然请了病假,出于对同事的关心,我上周末去了他家,询问过原因之后,才知道他因为肚子不舒服去医院,结果确诊了非酒精性脂肪肝。确诊结果出来的那一刻,小李吓坏了,因为他爸爸就是肝硬化发展成肝癌最终去世的,而脂肪肝如果治疗不及时,就很可能会发展成肝硬化。要不是因为上周实在不舒服得厉害,小李才去看了医生,不然真不知道要拖到什么时候。关于脂肪肝怎么治疗,医生也给了小李一些建议,其中药物建议就包括护肝小黄盒易善复。

医生告诉小李,他之所以会得非酒精性脂肪肝,就是因为平时喜欢吃高热量的大鱼大肉,但是又不运动,每天就是在办公室对着电脑久坐。其实随着人们整体生活水平的上升,非酒精性脂肪肝患者也在逐渐增加,因为发病原因比较明确,所以这种病也被人们俗称为“富贵病”。过量摄入高脂肪、高胆固醇类食物如膨化食品、甜食和油炸食品等,爱吃宵夜、常喝奶茶的行为都可能导致脂肪在体内的积聚,再加上不运动,摄入的脂肪就无法消耗,只能囤积在体内,变得越来越胖,而当它们积聚在肝脏时,就出现了脂肪肝。

在医生的建议下,小李决定请一个月病假,好好调理一下身体。医生告诉小李,非酒精性脂肪肝除了需要护肝小黄盒易善复等药物介入之外,更重要的是改善平时的饮食,适度锻炼,也就是要“少吃多动”。

在饮食方面,首先要管住自己的嘴,控制总能量的摄入。此外,一日三餐要定时、适量,早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐大半饱;在烹饪方式上,最好选用拌、炖、蒸、焖等方法,可以最大程度保留食物所含的营养。

在运动方面,中等强度的有氧运动和阻抗训练都对降低肝脏脂肪含量有帮助,这两者结合还能起到降压效果。慢跑、骑自行车、游泳、跳健身舞、球类运动等都属于有氧运动的运动方式,简单易操作。

饮食加运动,才能长期有效降低肝脏脂肪含量,改善脂肪肝。除此之外,医生让小李服用护肝小黄盒易善复配合治疗,达到更好的效果。

脂肪肝怎么治疗?得脂肪肝是因为不良生活习惯,那么治疗就是要改变习惯。肝脏作为人体中最能忍的器官,为我们的身体做了很多贡献,也承担着很多压力。大家一定要在日常生活中注意均衡饮食和适量运动,不要等到肝脏“爆发”的那一天才后悔。

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