近期电影院上映了一部备受好评的电影《大红包》。这部电影是由包贝尔主演的一部春节贺岁喜剧，只要你去看过，你会发现从头到尾都是欢笑不断的，这就说明作为一部喜剧电影，《大红包》是非常成功的。搞笑幽默的剧情给观众留下了深刻的印象，其中女主角克拉拉的颜值和身材更是令人难忘。

熟悉她的人都知道，在娱乐圈里她对于健身的热爱是非常出名的，我们可以在网络平台上看到很多关于克拉拉健身运动的照片。通过健身运动，克拉里一直保持着凹凸有致的身材，马甲线蜜桃臀更是她的身材的标志性特征。可以说，克拉拉是万千女性心中羡慕的对象，也是广大男性的心目中的女神。

过完年，肯定有不少爱美的女孩子都选择极速健身减肥。其实想要打造一副好身材，一些科学方法少不了。

以下五条是我们倡导的健身“黄金准则”。

１、学会科学地评估自己的身体

２、制定循序渐进的、多样化的训练计划

３、关注训练过程中身体的感受

４、将正确的身体使用方式应用到生活中

５、健康合理的饮食

希望你能尽快找到适合自己的健身减肥方式，成就完美新娘不是梦！