现代人工作紧张、生活节奏快、精神负担重，许多人处在身体、情绪的双重亚健康状态下，长此以往，就容易引起肠胃疾病。

肠胃的健康对人体是非常重要的，一旦出现问题我们要及时调理。那么如何保护我们的肠胃健康呢？

1、想要保护肠胃健康，注意饮食，做好保暖。平时吃饭要定时、定量，多吃含膳食纤维丰富的食物，更好的促进肠胃动力，补充人体所需要的营养。做好腹部保暖，避免在空调下睡觉，避免吃寒凉的食物。

2、适当运动，提高自身体质，通过运动来促进肠胃蠕动，减少腹便在肠道系统中的存在。

3、消化不良引起的肠道不适可以吃健胃消食片，帮助人体消化食物，促进胃消化液的分泌。同时服用美常安枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊，促进肠道的消化吸收，调节肠道菌群失衡，两个一起使用，一个消食健胃，一个重建肠道微生态系统，强强联合，你的肠胃才会更健康。

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