许多人一到了某些季节总是特别容易肚痛、腹泻、呕吐等，而这就是属于季节性腹泻。所以称之为季节性腹泻，主要因为腹泻发病呈现一定的季节性特点，不同季节的致病菌不一样。例如：天气炎热时以细菌感染多见，如致病性大肠杆菌、痢疾杆菌等;天气寒冷时以病毒感染多见，主要有轮状病毒、腺病毒等。

现在天气越来越热，由于贪食生冷食物，导致细菌性微生物引起的食源性疾病的就诊率居高不下。特别是在湿热的环境下，最高气温、最低气温和相对湿度都与消化系统疾病的发生密切相关。因此，我们便知道春夏之际为什么更容易拉肚子了。那么我们腹泻后又该如何护理?让我们一起来看看。

01、不吃生冷食物

少吃或不吃生冷食物。俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，春夏之际就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、红糖一起冲泡后服用效果更好。

02、饮食清淡是关键

一日三餐，最好是吃一些容易消化的食物，减少胃肠道负担，如米汤迷糊、小米粥、鸡蛋羹、山药莲子羹等。

03、多喝酸奶

酸奶中含有丰富的乳酸菌、益生菌，不仅可缓解腹泻的症状，而且它的营养更易被人体吸收。

04、服用相关肠胃药

大部分急性腹泻都是病毒造成的“感染性腹泻”，其实很多时候都跟具体食物无关。一般烧烤、麻辣烫之类的店，卫生环境不是特别过关，吃饭时很容易接触到带有病原体东西(像餐具、别人的手、凳子、桌子等都有可能)，造成感染，并不在于食物本身。如果拉完肚子害继续肚痛，那么可以服用和胃整肠丸，再进一步观察。

泰国进口的和胃整肠丸温中和胃，理气止痛，由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑等成分组成，用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状。所以出现恶心呕吐，肚痛胃痛，腹泻时成年人口服4-6丸，小儿减半，有效止泻止痛。

如果在春夏之际，湿气、寒邪同样会侵袭体内，除了腹泻之外，身体还会出现这些湿寒象，如：精神萎靡、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒等病症，所以春夏之际防寒也是很重要的。

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